JE (RE)TROUVE MA VOIX/E
Très souvent, lorsque nous sommes coupés de notre vraie nature, cela se traduit concrètement dans notre vie de plusieurs manières :
Nous ne nous autorisons pas à nous exprimer de façon authentique. Nous avons appris à nous taire ou à dire ce que nous pensons que les autres attendent de nous.
Nous faisons des choix de vie – études, amis/relations, partenaires amoureux, carrière, loisirs, … - qui ne sont pas alignés avec qui nous sommes vraiment et qui ne sont donc pas pleinement satisfaisants.
Nous nous retrouvons piégés dans des circonstances de vie et des schémas répétitifs qui nous donnent l’impression de tourner en rond sans parvenir à y mettre à terme.
À travers cet accompagnement individuel personnalisé, je vous propose d’explorer ensemble votre singularité pour vous permettre de libérer et faire entendre votre voix, mais aussi de (re)trouver votre voie et créer la vie qui vous ressemble. Une vie plus authentique, plus alignée avec votre vérité profonde, plus équilibrée et donc plus apaisée.
Pourquoi ce programme est fait pour vous ?
Vous manquez d’estime et de confiance en vous.
Vous vivez dans la peur du jugement et vous avez tendance à évaluer votre propre valeur à travers le regard des autres.
Vous avez appris à vous sur-adapter en permanence pour tenter de plaire à tout le monde.
Vous ne savez plus dire quels sont vos besoins, vos aspirations, vos valeurs, vos objectifs.
Vous vous sentez piégé.e dans des situations de vie qui ne vous correspondent pas/plus.
Vous vous sentez rapidement débordé.e par vos émotions.
Vous avez du mal à vous affirmer, à exprimer et à poser clairement vos limites.
Vous avez l’impression de subir votre vie plus que vous ne la choisissez.
Vous êtes confronté.e à du stress chronique, vous souffrez de burn out ou d’éco-anxiété.
Vous êtes en quête d’un sens à votre vie, en quête de qui vous êtes réellement, profondément.
S’engager à mes côtés sur ce chemin de retour vers vous et de reconnexion à votre singularité, c’est vous autoriser à :
Ce qui va changer pour vous
Apprendre à accueillir, comprendre et mieux gérer vos émotions.
Vous (re)connecter à vos ressentis, à vos émotions, à votre intuition.
Vous libérer du regard des autres et de la peur du jugement. Vous accepter tel·le que vous êtes, apprendre à vous aimer au lieu de chercher à plaire à tout le monde.
Vous laisser guider par votre cœur – non plus par vos peurs - pour prendre des décisions justes pour vous.
Retrouver la confiance en vous et développer votre assertivité.
Apprendre à poser des limites saines, à vous respecter et à respecter vos besoins.
Développer des relations plus équilibrées et harmonieuse avec les autres.
Vous reconnecter à votre vraie nature, découvrir votre puissance intérieure et reprendre votre pouvoir personnel.
Identifier vos croyances limitantes pour mieux les déconstruire et libérer votre potentiel et votre créativité.
Aligner votre vie sur vos valeurs profondes et prendre pleinement votre place.
Vous découvrirez comment utiliser différents outils qui vous permettront de :
Rester à l’écoute de vos ressentis et de vos émotions pour mieux les reconnaître et les accueillir, ne plus être dans la réaction automatique aux situations ou la répétition de schémas limitants.
Nourrir et entretenir l’estime et la confiance en vous.
Vous connecter à votre cœur et vous laisser guider par votre intuition pour faire les choix et entreprendre les actions qui sont les plus justes et les plus alignées avec votre vraie nature.
Découvrir et déployer votre créativité et vos talents uniques.
Comment allons-nous cheminer ensemble ?
Chaque séance dure 1h30 et se déroule à distance (via Zoom ou Google Meet).
Lors d'un premier échange (sans engagement), nous évaluons ensemble vos besoins, nous identifions les problématiques à explorer et nous définissons les objectifs de votre accompagnement.
Les séances ont lieu idéalement toutes les semaines ou toutes les 2 semaines maximum de façon à maintenir une régularité dans nos échanges.
À chaque séance, je mobilise les ressources et supports que j’identifie comme pertinents en fonction de vos besoins.
Le coaching est un processus vivant et dynamique : au fur et à mesure de nos séances, nous réévaluons si besoin ensemble vos objectifs, en fonction de vos avancées et de votre évolution personnelle.
Tarifs : me contacter
Pourquoi un accompagnement sur plusieurs séances ?
Toute transformation personnelle demande du temps et un engagement personnel. Les conditionnements, les croyances limitantes, les injonctions, … auxquels vous avez été soumis.e tout au long de votre vie et qui ont contribué à façonner votre personnalité – en vous éloignant de vous véritable nature - ont mis beaucoup de temps à se développer et à s’installer.
Les reconnaître, les accepter et les déconstruire pour s’en affranchir et créer les conditions d’expression de votre singularité va demander aussi du temps ainsi que beaucoup de douceur, de bienveillance et d’amour pour vous-même tout au long de ce processus de transformation intérieure.
Au-delà du contrat que nous passons ensemble, c’est un engagement que vous prenez vis-à-vis de vous, que nous dimensionnons ensemble en fonction de vos besoins et des objectifs que vous vous fixez